lundi 17 décembre 2012

الافريقي وميركاتو الشتاء انتدابات أخرى بالمليارات

الافريقي وميركاتو الشتاء انتدابات أخرى بالمليارات ليكون الفريق جاهزا لكلّ الاستحقاقات

لانه مع رئيس كسليم الرياحي يمكن للافارقة ان يحلموا كثيرا، ينتظر احباء نادي باب الجديد انتدابات هامة وحتى صفقات مدويّة في ميركاتو الشتاء.

والصفقة الاولى الهامة التي تمّت بصفة رسمية بالتعاقد مع عمار الجمل تجعل انصار الافريقي ينتظرون انتدابات كبيرة اخرى تزيد الفريق تماسكا وقوة وقدرة على الفوز بالالقاب في هذا الموسم.

علي المعلول وايسوفو معا؟

الجديد في ميركاتو الافريقي في هذه الفترة انه سيتم بالتشاور والتنسيق الكامل بين المدرب نبيل الكوكي ومدير الكرة بسام المهري والمدير الرياضي سفيان الحيدوسي اي بين خبراء وفنيين وعارفين لذا من المنتظر ان تجري الامور حسب الاولويات واحتياجات الفريق وما يحدده الثالوث المذكور وخاصة نبيل الكوكي بوصفه المسؤول الفني الاول عن الفريق ونتوقع بالتالي ان تكون الانتدابات مدروسة وناجحة لتقديم اضافة هامة للافريقي في المرحلة الحساسة والحاسمة من سباق البطولة.

وفي هذا الاطار علمنا ان الاولوية ستكون لانتداب ظهيرين ممتازين والوجهة قد تكون مرة اخرى صفاقس حيث يبدو ان ادارة الافريقي مستعدة لدفع مبلغ كبير من اجل التعاقد مع الغاني «مامان ايسوفو» وعلي المعلول.

وبعد ماهر الحداد وسلامة القصداوي قد يفوز الافريقي بلاعبين اخرين ممتازين من النادي الصفاقسي وبالنسبة للظهير الايسر فان اسم فاتح الغربي مطروح ايضا وكذلك لاعب اخر صاعد في هذا المركز ينشط بفريق معروف وكبير في بطولة الدرجة الاولى.

اجنبيان جديدان وهدية الرياحي للاحباء

اولويات واحتياجات الافريقي الفنية والتكتيكية تحتم ايضا الاستغناء عن الجزائري خالد لموشيّة والتشادي كارل ماكس وتعويضهما بلاعبين اجنبيين جديدين باستطاعتهما افادة الفريق فبالنسبة لخالد لموشية فانه قد يتم تعويضه باللاعب المالي صومايلا كوناري الذي تعاقد معه الافريقي منذ الصيف الماضي لكنه لم يستطع التعويل عليه بسبب عدد الاجانب في فريق الاكابر.

وكوناري الذي عاد مؤخرا الى التدرب في حديقة المرحوم منير القبايلي قد يسدّ الطريق على اية عودة محتملة للكامروني الاكسيس ميندومو.

اما اللاعب الاجنبي الثاني فمن الثابت والمؤكد انه سيكون مهاجما والقرار النهائي بخصوص هذا الموضوع لم يتخذ بعد رغم كل ما يقال هنا وهناك.

ويحرص الافريقي على ان يكون الاختيار ناجحا وصائبا هذه المرة حتى يتم انتداب مهاجم اجنبي من الطراز الرفيع يقدم اضافة كبيرة للخط الامامي ويقضي على ظاهرة العقم الهجومي التي مازالت تلازم الفريق.

برازيليان وايفواري وكامروني على الخط

وعلمت البيان ان قائمة اللاعبين الاجانب التي بحوزة الافريقي الان تضم لاعبين من البرازيل ينشطان في بطولة بلدهما وايفواري وكامروني احدهما يلعب حاليا خارج القارة السمراء.

والقائمة مرشحة لان تضم اسماء اخرى من اللاعبين الاجانب اذا كانت هناك حاجة لذلك والثابت ان اي لاعب سيأتي سيكون من اجل تعزيز صفوف الفريق مباشرة وليس للقيام بأية اختبارات فنية.

هذا ولا بدّ من الاشارة الى ان الاسبوع الحالي سيوضح الرؤية اكثر حول ميركاتو الافريقي حيث ان رئيس النادي سليم الرياحي الذي عاد من الخارج في نهاية الاسبوع وتابع مباراة الدربي سيشرف بنفسه على ملف الانتدابات وسيكون له اكثر من اجتماع هام في الغرض مع المعنيين بالامر.

وبعد نشوة الفوز بأول دربي من غير المستبعد بل من المنتظر جدا ان يقدم سليم الرياحي هدية كبيرة للاحباء والفريق في ميركاتو الشتاء.




dimanche 16 décembre 2012

الحليب السلوفيني يحتوي على مادة الأفلاتوكسين المسرطنة..

ورَد لتونس: ما قصّة الحليب السلوفيني الذي قاطعته بلدان أجنبية؟
نشر في الصباح نيوز يوم 16 - 12 - 2012
أكّد عدد من المواقع الالكترونية أنّ الحليب السلوفيني الذي تمّ توريده إلى تونس يحتوي على مواد خطرة نتيجة التدخّل المخبري البيولوجي لتجويد نوعيّة الحليب.
وأضافت ذات المصادر أنّ هذا التدخّل عاد بالضّرر على المنتوج وأصبح يشكّل تهديدا على صحة الإنسان بصفة عامّة ...
كما أشارت هذه المواقع إلى أنّ كلّ من صربيا والبوسنة والهرسك قد أوقفت تعاملاتهما التجاريّة كلّيا مع سلوفينيا لعدم مصداقيّة هذه الأخيرة و عدم إلتزامها بالإتفاقيات المبرمة بينهما.
وللاستفسار حول الموضوع اتصلت "الصباح نيوز" بمحمد علي الفرشيشي المكلف بالإعلام في وزارة التجارة، فقال أنّه يجب الاتصال بفاتن بالهادي مديرة التجارة الداخلية حول هذا الموضوع، مضيفا أنّ ملف منتوج الحليب موجود عندها وهي المخولة بالإجابة عن هذا الموضوع.
هذا ولم نتمكن من الحصول على بالهادي باعتبار أنّ اليوم يوم عطلة.
فماهي إذن قصة هذا الحليب المورد والذي حدّد سعر بيعه ب1300 مليم وليس موجود إلاّ في المساحات الكبرى؟
سنحاول غدا الإثنين التعمّق في هذا الموضوع للكشف عن خفاياه خاصة وأنّ الوزارة كانت قد أعلنت في السابق أنّه تمّ تحليل المنتوج وأنّه قابل للاستهلاك وليس فيه أيّ خطر على صحة الإنسان.





mardi 11 décembre 2012

الجديد في اشتراكات النادي الإفريقي : مرحلة الذهاب اشتراك ب 20 د

حصري: تم رسمياً تقسيم الاشتركات السنوية على 3 مراحل: مرحلة الذهاب، مرحلة الإياب، ومرحلة التتويج

ازالة الحبوب والبقع المستحيله بسهوله


من الان وداعا للحبوب و البقع الصعبه والتى قد تكون مستحيله و اهلا ببشره نضره وجذابه فقط عليكم اتباع الرابط التالى كما احب ان اوجه حضراتكم اى اى مصطلح بالغه الاجنبيه يمكنكم تركمته بسهوله من خلال ترجمة جوجل لكى تكتمل لديكم المعلومات


وداعا لحبوب الشباب للأبد



من الان قولوا وداعا للأبد لحبوب الشباب من خلال الوصفات و النصائح التاليه



امتلكى عيون صحيه ولها جمال لايقاوم



اكيد لازم تكونى متمه جدا لمظهر عيناكي ولو كنتى بتواجهى اى مشكله او تبدوا على عيناكى دائما الارهاق و التعب انى ان تريهم بعد الان من خلال اتباع التعليمات و الوصفات التاليه


 





كيف تعالجين حب الشباب الموسمي


لعلاج حب الشباب الموسمية، عليك غسل وجهك من ثلاث إلى أربع مرات كل يوم، وليس ضروري استخدام غسول الوجه كل مرة ولكن عليك شطفه بالماء البارد فهو أفضل لعلاج البشرة من حب الشباب.

عليك تطهير وجهك بماء الورد يوميا قبل النوم حيث يساعد على علاج جفاف الجلد.
عليك شرب الكثير من الماء وتناول الكثير من الخضروات الخضراء،فالسموم الموجودة بالجسم تؤدي لكثرة حب الشباب .

نصائح للحفاظ على ترطيب بشرتك وتهدئتها بالشتاء


عليك أن تهتمين بمنطقة الرقبة فالكثير منا يهتم بالوجه واليدين ويترك الرقبة وخصوصا منطقة أسفل الرقبة، فهناك من يعاني من بعض الاحمرار أو وجود بعض البقع الغير مرغوبة أسفل الرقبة وتحت حمالات الملابس الداخلية مما يؤدي في بعض الأحيان إلى ظهور بعض الحساسية الجلدية، لذلك ينصح بمعالجة هذه الأجزاء الحساسة من الجلد ببعض منتجات البشرة الجيدة والتي تحتوي على بعض المركبات العضوية والتي تساعد على تغذية وترطيب البشرة والتي تكون مضادة للالتهابات أيضا.

يمكنك أيضا استخدام العسل كمرطب للبشرة، والذي ينصح به كبار مشاهير التجميل في العالم،فهو يساعد على المحافظة على وجود الماء بالبشرة مع تمتعه بخاصية العمل على قتل الميكروبات أيضا، فيعتبر رائع جدا للبشرة الذي يظهر بها حب الشباب، فيمكنك أخذ معلقة صغيرة من العسل ووضعها على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبا ثم تشطفين البشرة ببعض الماء الدافئ، مما يساعد على ليونة ونعومة بشرتك.

jeudi 6 décembre 2012

سطو مسلح على التجاري بنك والاستيلاء على 93 مليون تونسي ... وهذه أطوار الحادثة :

“Nous avons appris qu’un hold-up a eu lieu, ce mercredi 5 décembre, dans une agence bancaire située au Centre urbain Nord de Tunis, près de l'INSAT. Selon le site électronique Webdo, le hold-up qui s’est déroulé vers 10h du matin, aurait été perpétré par un groupe de 5 personnes cagoulées et armées, qui se sont emparé de la somme de 93.000 dinars. Par ailleurs, le site Webdo précise également que l’agence bancaire objet de ce hold-up, fait partie du groupe Attijari Bank. ”



mercredi 5 décembre 2012

يوسف المساكني يذرف الدموع على الترجي


يوسف في اخر لحظات البرنامج ليلة الامس في "ستار شو" على موزاييك اف ام يذرف الدموع على الترجي و جماهير الترجي ويعجز على مواصلة الكلام ويؤكد انه سيبقى وفيا للترجي ولن ينسى احلى اللحظات التي عاشها مع الترجي
ولن ينسى دخوله في النهائي الاخير تحت ترديد اسمه من جماهير الترجي لحظات ماثرة جدا والله

التيجاني بلعيد لن يأتي والمويهبي يرفض ونجانغ لن يبقى في الترجي

رغم كل ما قيل حول قدوم التيجاني بلعيد الى الترجي الرياضي خلال "المركاتو" الشتوي... 
ورغم ان يانيك نجانغ يحبذ البقاء في الحديقة "ب"... فان آخر المعلومات المتوفرة لدينا تفيد ان التيجاني بلعيد لن يأتي... 
وان يانيك نجانغ سيتحول رسميا الى نادي سيون السويسري بمقتضى العقد المبرم بين الطرفين.

من جهة اخرى...فان الترجي لم يتصل بيوسف المويهبي...ولا بشادي الهمامي ولا بمامان يوسوفو...

من ناحية اخرى فان هيئة فريق باب سويقة ضبطت حاجياتها من الانتدابات لكنها لن تعلن 
عن اسم أي كان الا بعد نهاية مرحلة الذهاب للبطولة...باستثناء المفاوضات المتواصلة مع احمد العكايشي...
وكنا اشرنا الى ذلك في عدد الاحد المنقضي تحت عنوان:" مسألة وقت لا غير... العكايشي في الترجي مقابل مليار."

lundi 26 novembre 2012

قريبا تحوير وزاري : تسميات جديدة على رأس وزارة العدل و الخارجية


من المنتظر أن يتم مع رأس السنة الميلادية وتزامنا مع المصادقة على ميزانية 2013تحوير وزاري صلب الحكومة ,ووفق مانقلته جريدة المصور الصادرة اليوم 26 نوفمبر 2012 من مصدر مقرب للتر وكيا فان أطراف من النهضة اقترحوا إقالة وزير العدل نور الدين البحيري خاصة بعد وفاة الشابين السلفيين .
وبين نفس المصدر أن الأسماء المرشحة للخروج من الحكومة هي مامية البنة وزيرة البيئة ووزير الصناعة محمد الأمين الشخاري ووزير التجارة البشير الزعفوري ووزير الخارجية رفيق عبد السلام كما تم التوافق مع أطراف حزبية من المعارضة.
كما تتجه نية الحكومة إلي تقليص عدد أعضاء الحكومة بضم وزارتي التجارة و الصناعة في صلب وزارة واحدة إلي جانب وزارتي الفلاحة والبيئة.وسيتم إلغاء وزارة الإصلاح الإداري وسد الشغور على رأس وزارة المالية.

dimanche 25 novembre 2012

القيروان:يستغلان الحجاب واللحية لبيع الزطلة


المراسل-تفاقمت في الآونة الأخيرة ظاهرة استغلال بعض مظاهر التدين والالتزام من قبل بعض المنحرفين للتمويه ولارتكاب أفعال خارجة عن طائلة القانون وذالك لان المجتمع التونسي غالب ما ينزه من يبدون له ملتزمين دينيا من التورط في الجريمة. وفي القضية الحال تورط شخص ملتحي رفقة محجبة في توزيع المادة المخدرة" الزطلة" في جهة القيروان .
وتفيد تفاصيل هذه القضية حسب ما جاء في جريدة"التونسية "ان أعوان فرقة شرطة النجدة بالقيروان وردت عليهم معلومات عن ترويج مادة مخدرة، فقاموا بنصب كمين للمشتبه فيهما ، وعلى الفور تمكنوا من القبض على شخص ملتحي كانت ترافقه احدي المحجبات للتمويه وبحوزتهما 5 كغ من مادة "الزطلة" وقد تم اقتيادهما إلي مقر الفرقة أين فتح بشأنهما تحقيق.

ومنذ بداية الابحاث اعترفا بانهما كانا يتزودان بالبضاعة من الحدود الجزائرية وأنهما كانا يستعملان وسائل النقل العمومية.كما تبيت ايضا ان مروج الزطلة من ذوي السوابق العدلية في ترويج المخدرات.كما أمكن لنفس الفرقة من إلقاء القبض على احد السلفيين المفتش عنهم في أحداث العبدلية ويعتبر من العناصر القيادية في تلك العملية

jeudi 22 novembre 2012

الوظيفة العمومية في تونس ستستقطب 23267 عونا سنة 2013


بعد أن قدّر حجم مشروع ميزانية الدولة لسنة 2013 بـ 26,792 مليار وحصرِ نسبة عجز الميزانية في مستوى 5,9 بالمائة ، تم وفق هذا الإطار رصد إعتمادات بعنوان الأجور في حدود 9780 مليون دينار، كما تم كذلك حصر الإنتدابات الصافية بمعدل 13316 عونا بالوظيفة العمومية وتعويض الإحالات على التقاعد « 9951 عونا » بما يضمن إحداث مواطن شغل جديدة في حدود 23267 عونا.
كما شملت ميزانية الدولة لسنة 2013 برنامج صرف القسط الثاني من الزيادة في الأجور والمقرر بـ 35 دينارا وسيكون ذلك بداية من شهر جانفي 2013 ، إضافة إلى رصد إعتمادات بحدود 997 مليون دينار بعنوان نفقات وسائل المصالح بما فيها من كراء مقرّات المؤسسات العمومية ودفع معلوم الماء والكهرباء .‬

mardi 20 novembre 2012

هل تكون مباراة النهائي للمساكني مع "الأهلي"؟


على عكس ما يعتقد البعض بأن يوسف المسامني سيواصل إلى غاية ديسمبر القادم تجربته مع الترجي إلى حين انتقاله بداية العام الجديد إلى نادي "لخويا" القطري، فإن المباراة الأخيرة التي خاضها اللاعب مع الفريق في نهائي رابطة إفريقيا قد تكون الأخيرة بزي الترجي الرياضي.

وتأكد غياب يوسف المساكني عن المباريات الثلاثة القادمة في البطولة الوطنية، والسبب في ذلك أن المساكني تعرض في آخر جولة من منافسات الموسم الماضي للإقصاء وهو ما كلفه عقوبة الإبعاد لأربع مباريات.

ومن الوارد بشدة أن يتم تأجيل بعض جولات البطولة إلى موعد لاحق مما قد يجعل المساكني لا يتمكن من خوض مباراة أخرى مع الفريق.

من جهة أخرى، أعلن مسؤولو الترجي أن نبيل معلول سيواصل مهمة تدريب الفريق وأنه ليست هناك أية نية لإقالته.

lundi 12 novembre 2012

قصة شاب ضرب والده بالمصحف الشريف انظرو ماذا حدث


كان شابا في الصف الثالث الثانوي وكان بارا بوالديه في يوم إستلام شهادة الفصل الدراسي الأول عاد من المدرسة فرحا وهو حائز على نسبة 96% فاستقبل والده فرحا ، وعندما رأى الأب الشهادة إحتضن ولده وقال : أطلب ما تشاء فرد الولد سريعا أريد سيارة وكان يريد سيارة باهضة الثمن فرد الأب والله لأحضر لك شيء أغلى من السيارة ، ففرح الولد ولكن الأب قال : على شرط أن تتخرج بنسبة تماثلها أو تكون أعلى منها ، وتمر الأيام وتبدأ الدراسة ويتخرج الإبن بنسبة 98% فعاد والبهجة تملء وجهه وعندما دخل داخل بيته فرد: أبي.. أبي.. أبي.. فلم يجد أباه فقبل رأس أمه وسألها إن كان الأب في البيت أم لا ؟ فردت: إنه في مكتبه وعندما عاد رأى الأب شهادة إبنه فقال له : خذ هديتك فأعطاه مصحف ، فرد الإبن : بعد كل هذا التعب تعطيني مصحف ؟ فرمى المصحف على وجه أبيه وقبل أن يغادر المنزل قال: لن أعود الى هذا البيت . وشتم أباه وغادر المنزل ، وبعد عدة شهور ندم الولد على فعلته فعاد إلى بيته وكان أباه قد توفى فوجد المصحف في غرفته فتحسر على ما فعله وأراد أن يقرأ بعض الآيات فإذا به يفاجئ أن المصحف ما هو الا علبة وداخله مفتاح السيارة التي كان يريدها فأصيب الولد بشلل ولم يستطع الكلام بعدها .

samedi 3 novembre 2012

أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد!

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية هم أكثر الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكراً ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم. شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة، حيث حصلت المجموعة الأولى على حوالي 8 ساعات من النوم الهادئ في الليل، بينما بقيت المجموعة الأخرى مستيقظة طوال الليل، وذلك حسبما نشرت شبكة رواد. وفي الصباح التالي، وجد الباحثون بأن نسبة الأيض وحرق الدهون والسعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين سهروا معظم الليل كانت أقل بنسبة 20 % أثناء هضم الفطور، وليس هذا فقط، فقد كانت مستويات سكر الدم، وهرمونات الإجهاد، ومحفز الجوع لديهم أعلى، وبالطبع، فقد شعروا بالجوع أكثر في الصباح، مما دفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام، عكس المجموعة التي نامت معظم الليل.
ووفقاً لبحث آخر يمكن أن تؤثر قلة النوم والسهر على زيادة الوزن وتراجع مستويات الطاقة أيضاً، وذلك لأنها تؤثر على مستويات الهرمونات وتحفز الجسم على تخزين الدهون وتباطؤ مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية الذي يسبب تباعاً زيادة في الوزن.

إليك أسباب زيادة الوزن بعد الزواج

تعمل العروس جاهدة قبل يوم زفافها على مراقبة وزنها بدقة ومتابعة نظامها الغذائي ؛ حتى لا تكتسب كيلوغرامات إضافية ، تؤدي إلى مشاكل جمالية في إطلالتها أو في قياس فستان الزفاف ، فتكون الرشاقة هاجسها ، لأنها تريد أن تبدو الأجمل والأكثر رشاقة بنظر رجل أحلامها. لكن ما إن تأتي مرحلة ما بعد الزواج ، حتى تبدأ العروس باكتساب بعض الكيلوغرامات ، بالرغم من أن المرأة تكون مقبلة على الإنجاب في هذه المرحلة من حياتها ، وعليها المحافظة على الوزن المثالي حتى لا تقع في شرك الوزن الزائد بعد الولادة. لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة اتباع نظام غذائي صحي جيد ومفيد ، خصوصًا إذا كانت تخطط للإنجاب ، مع القيام بالتمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين والأطعمة الدسمة والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية. وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة هذا الأمر ، وأظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من 10000 رجل وامرأة ، كانت قد استمرت 12 عامًا أن : ” النساء يتعرضن لزيادة هائلة في نسبة الدهون بالجسم عقب الزواج ، خاصةً في سن الثلاثين وحتى سن الخمسين ، وهو الأمر الذي لا يحدث طوال فترة المراهقة “. وأرجع الباحثون السبب في أن النساء يمارسن الرياضة بشكل منتظم قبل الزواج ، أما بعد الزواج فينشغلن بمهام المنزل وتربية الأبناء ، مما يجعلهن أقل إقبالاً علي ممارسة الرياضة ، وبالتالي يتعرضن لزيادة الوزن”. أما هذه الدراسة فأثبتت أن الرجال يتعرضون لزيادة الوزن بعد الطلاق ، وذكر قائد فريق البحث بالدراسة وأستاذ بجامعة ولاية أوهايو في أمريكا د. ديمتري تومن ، أن:” الرجال يتميزن بوزن مثالي عقب الزواج ، على النقيض من النساء ، إلا أن تعرضهم للطلاق قد يؤثر عليهم نفسيًا ، ويكون عاملاً رئيسيًا في زيادة أوزانهم.” وأثبت بحث آخر أن :” 22 بالمائة من المتزوجات حديثًا يزداد وزنهن خلال السنة الأولى من الزواج بمتوسط 1 – 2 كيلو ، Bottom of Formهذا وقالت واحدة من كل خمسة نساء بأنهن تشاجرن مع أزواجهن بسبب زيادة الوزن الطارئة التي حدثت بعد الزواج ، في حين قالت أكثر من النصف بأنهن لم يعدن قلقات بشأن مظهرهن الخارجي ووزنهن بعد الانتهاء من مراسم الزفاف ، في حين قالت واحدة من كل خمسة نساء بأنهن كسبن الوزن الزائد خلال شهر العسل. أما الأسباب التي تكمن وراء الزيادة في الوزن: أولاً: انتهاء حافز الحفاظ على الوزن المناسب. ثانيًا: الحصول على عدد من الكيلوغرامات الزائدة بعد انتهاء شهر العسل بسبب التغيير في النمط الغذائي. ثالثًا: الشعور بالراحة والسعادة مع الزوج التي تؤدي إلى فتح الشهية. رابعًا: الاندفاع نحو المطبخ في بداية الزواج وتحضير أشهى الاطباق وأكثرها دسامة. خامسًا : كثرة الدعوات التي يتلقاها المتزوجون حديثًا ، حيث تكثر الأطباق المنوعة والغنية على موائد الطعام . سادسًا: تناول الكثير من الوجبات في المطاعم ومع الأصدقاء خاصةً إذا لم تكن ترغب العروس باكتشاف عالم المطبخ. سابعًا : عدم إلمام العروس بالمعلومات الغذائية الصحية للسيطرة على الدهون والوحدات الحرارية في الأطباق التي تحضرها.

نصائح لتجعلي الرجل يتمسك بك


لماذا لا يحب الرجال الالتزام: هل أنت في علاقة مع شخص، يقول بأنه يهتم بك، وبأنه يحبك ولكنه لم يطرح السؤال الأكثر أهمية في علاقتكما بعد؟ للأسف لست وحدك، فالعديد من الرجال حول العالم يتجنبون هذا السؤال، أما بداع الخوف من الارتباط والمسئولية، أو بداع الحفاظ على حريتهم. وعلى العموم لأي سبب كان، اليوم سنخرجك من دائرة الانتظار، ونعطيك عشرة نصائح تقوده إلى الالتزام بعلاقتكما أكثر. منا النصائح ومنك التطبيق: 


1. امنحيه مساحة من الحوار، اتركيه يتكلم واستمعي له بانتباه بدون إعطائه نصيحة أو انتقاده.
يحتاج الرجل إلى الشعور بالأمان معك، وبأنه قادر على التحدث معك بدون أحكام مسبقة أو نصائح. على سبيل المثال إذا أخبرك بأنه مستاء من وضعه التعليمي، استمعي له وسانديه بحبك واخبريه بأنك تحبينه بشهادته الحالية. يحتاج الرجل إلى التأكيد على الارتباط العاطفي، فهو يخشى أن لا يكون كفؤ لك، ولكن بدعمك العاطفي والمعنوي تزيلين مخاوفه.

2. اجعليه يشعر بأنه الوحيد والمميز في حياتك.نصيحتنا لكل الفتيات التي يرغبن بالارتباط مع رجل ما، تجنبن هذه الاسئلة: ما هو مرتبك؟هل ذهبت إلى الجامعة؟أين؟هل تزوّجت من قبلكم دام زواجك؟ماذا كان يعمل والداك؟ . هذه الأسئلة قد تبدو هامة فيما بعد، ولكن في بداية العلاقة قد تركز على مدى رغبتك في الزواج من شخص ثري، ولكن انتبهي حتى لو كان الشخص غنيا، فقد لا تعجبه هذه الأسئلة لأنها تفترض انك طامعة في ماله أو مال عائلته. بدلا من ذلك، اسئليه عن الأمور التي يحب القيام بها، والأمور التي يكرهها. كوني المتفائلة والمبتسمة، والمريحة في كل شيء ولا تكوني منتقدة، وحاقدة، ومثيرة للقلق والتوتر.



3. حاولي أن تكوني على طبيعتك قدر الإمكان. ولا تخفيذوقك أو الأشياء التي تحبّينها.مثلا إذا كنت تحبين موسيقى الراب، وقام الشريك بانتقادها على أنها موسيقى تافهة، لا تغضبي وتثوري، فأنت لست محامية عن موسيقى الراب ولستما في جلسة حكم حاسمة، استمعي لوجهة نظره، وحاولي معرفة نوع الموسيقى التي يفضلها هو، وهذا ينطبق على كل شيء من برامج، وسيارات، وحتى أشخاص. 



4. أعطيهالإحساس بإنّه لن يخسر حريته - على الأقل لدرجة معقولة.بينما تفكر النساء في الدخول في علاقة جديدة والانصهار بها، يفكر الرجل في الاحتفاظ بحريته بعيدا عن هذه العلاقة. فبينما تبحث المرأة عن الرجل والبيت والعائلة، والمشاركة، يبحث الرجل عن المرأة (شريكته) فقط. لذا يجب أن تحاولي أن تدخليه في الصورة الكبيرة، وتدريجيا سيشعر بالألفة والأمان ضمن هذه الصورة الكبيرة، لأنك معه، تساندينه، وتقدمين له الدعم. ولا تحاولي أبدا السيطرة على حياته، اتركيه يقوم بالأشياء التي يحبها ضمن أوقات فراغه، ث خصصا وقتا لكما ووقتا للعائلة.



5. لا تتركيه يقوم بالكثير لك أو يصرف كثيرا، (حتى إذا تتطوّع).إذا تغيرت الأحوال المادية له، فسوف يستيقظ ذات صباح، ويسال نفسه، ما الذي ورطت نفسي به؟ وسوف يحاول الهروب والتهرب منك بأي طريقة، وهذا ما لا تريدينه إذا كنت حقا ترغبين بالارتباط بهذا الرجل. ونصيحتنا لك بأن تسمحي له بأن يقدم لك شيئا، ولكن ليس كل شيء. فعندها ستصبحين عبئا عليه. ولا تشعريه بأنه مسئول عنك وعن مصاريفك، وبأنه ملزم بالإنفاق عليك. لأن أول سبب سيقوله لدى خروجه، لن استطيع أن ألبي طلباتك! وهذا لا ينطبق على الرجال الموظفين بل على الرجال الأثرياء أيضا، فلا أحد يحب أن يشعر بالاستغلال.




6. لا تثيري غيرته لإبداء الاهتمام بك.حسنا، قد لا اتفق تماما مع هذه النصيحة، فالقليل من الغيرة قد تثير بعض الرجال، ودعينا لا ننسى أن إثارة الغيرة فن تحترفه معظم الفتيات بالفطرة. ولكن لا تثير غيرته إلى حد الجنون، فالرجل لا يحب اللعب والتلاعب بالمشاعر. لذا إذا كنت ستستعملين هذه الطريقة فتأكدي أن تني الموقف في لحظته أو استعدي لمواجهة المشاكل.



7. التزمي بحبك وعاطفتك اتجاهه.تعتقد بعض الفتيات أن الرجال سيغضبون إذا طلبن منهن الزواج، ولكن هذا الحال بالنسبة للرجال أيضا، فكلاهما يريد الأخر ولكنه لا يريد سماع كلمة لا. لذا إذا كنت متأكدة من مشاعرك اتجاهه، لا تخونيه، والتزمي بحبك وعاطفتك اتجاهه، هذا سيعزز ثقته بك، ويزيد من إصراره على الارتباط بك.



8. ساعديه على قبول حقيقة بأنّه يحتاج لك ويحبّك.لأسباب تتعلق بالرجولة، يشعر الرجال بالخوف من الاعتراف بأنهم يحتاجون لك. ولكن هذا ليس خطأ الرجل. فالرجل منذ الولادة يحرمون من فرصة التعبير عن مشاعرهم، فهم رجال والرجال لا يظهرون مشاعرهم أبدا خصوصا مشاعر الحب. ولكن إذا قدمت له كل الدعم والمساعدة التي يحتاجها في حياته، وتركتيه يشعر بالأمان في وجودك فسوف يعرف على الأكيد أنك جزء هام من حياته.



9. بعد بضعة شهور من التعارف، أصرّي على التعرف على عائلته وأصدقائه وأي شخص أخر مهم في حياته.هذه الخطوة ضرورية جدا لتحقيق الالتزام، فالرجل الذي يرفض أن يقدمك لعائلته وأصدقائه، رجل غير جدي في العلاقة. بينما الذي يرحب بالفكرة، فهو مستعد للارتباط لأنك بالنسبة له شخص مهم.



10. احذري من أن تعطيه أكثر من اللازم.حتى لو أصر على ممارسة الجنس كنوع من التأكيد على التزامه في العلاقة، لا تنصاعي إلى طلباته، ما لم يثبت حبه لك والتزامه بطريقة شرعية أمام أهلك وأهله فأنت في دائرة الخطر. فمهما كان مدى حبك له وثقتك به لن يغفر لك لاحقا هذه الهفوة. كوني الشخص المناسب والجدير بالزواج، ولا تكوني مجرد علاقة عابرة.

vendredi 2 novembre 2012

خضروات لمعالجة النحافة


غالبا ما يتطرق الجميع إلى معالجة مشاكل السمنة وابتداع طرق جديدة للرجيم وللحفاظ على الوزن، ولكن قليل ما نجد مواضيع تتطرق لمشكلة النحافة الشديدة مع أنها مشكلة لا يجب أن يغفل عنها، حيث تجبر النحافة الكثير من الفتيات على ارتداء ملابس خاصة غير مرغوب بها، وقد تزعجها كثيرًا، إلا أن هناك الكثير من الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعد على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن، ومنح الجسم الشكل المتناسق، ومن هذه الخضراوات:
الطماطم: حيث تعتبر عنصر أساسي في السلطة الخضراء، وتساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. لذا، فهي تساعد بشكل عام على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
البصل: يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، فإذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.
الباذنجان: ويعتبر من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

6 رجال لا تنساهم المرأة


 من أصعب المواقف التي تواجه المرأة هي الزواج برجل لا تحبه ويبقى قلبها معلقاً برجل آخر، لكن هنالك رجال لا تستطيع المرأة نسيانهم طول العمر حتى لو لم تكن معهم على علاقة وثيقة، الدراسة التالية ستوضح أي نوع من الرجال هؤلاء؟
لماذا تتذكر المرأة رجلاً معيناً بعد مرور سنوات طويلة؟ سؤال طرحته دراسة أعدها مركز مختص بالشؤون الاجتماعية والنسائية في ساوباولو. الجواب يكمن في الأثر الذي تركه هذا الرجل أو ذاك عليها. فربما يلتقي أحدنا بشخص ويتبادل معه حديثاً قصيراً، ولكن ذلك يبقى في الذاكرة لوقت طويل. وهناك أناس يمكن العيش معهم لسنوات طويلة، ولكن ذاكرتنا تمحوهم بشكل كامل. علّق خبراء الدراسة: هذا يعتبر لغزاً من ألغاز الحياة.
فهناك نساء يلتقين برجال في مناسبات تكون قصيرة، ولكن ذاكرتهن تمحو بعضهم، ولا تستطيع محو آخرين. فمن هم الرجال الذين لا تستطيع النساء نسيانهم؟
 الرجل الذي يمدحها
أوضحت الدراسة استناداً إلى استطلاع للرأي مع نحو ثلاثة آلاف امرأة من جنسيات مختلفة، أن 72 % منهن لا يستطعن نسيان رجال مدحوا جمالهن وشخصياتهن. وقالت نسبة 20 % منهن إنهن لا يستطعن نسيان رجل لمجرد كلمات جميلة قالها. بينما أكدت نسبة 15 % منهن أنهن لا يستطعن نسيان رجل أعطى نصيحة واحدة أفادتهن العمر كله.
 الذي التقت به في ظروف جميلة
القصد هنا ظروف كانت فيها المرأة متعبة نفسياً وساعدها الرجل على الرفع من معنوياتها، حيث إن ذلك ساعدها على تغيير مسار حياتها نحو الأفضل. وقالت نسبة 38 % من النساء المشاركات في استطلاع الرأي إنهن غيرن مواقفهن السلبية من الحياة بعد الالتقاء برجال رفعوا من شأنهن كنساء.
3ـ لا تستطيع نسيانه لموقف شهم
طبقاً للدراسة فإن نسبة 28 % من النساء المشاركات في استطلاع الرأي أكدن أنهن مازلن يتذكرن رجالاً أبدوا مواقف شهمة تجاههن لسنوات طويلة مضت، وإن دل هذا على شيء فإنه يدل على أن أكثر ما تحبه المرأة في الرجل هو شهامته.
4ـ رجل أنقذها من موقف صعب
أكدت نسبة 63 % من النساء أنه يصعب عليهن نسيان رجال أنقذوهن من موقف صعب، والواحدة منهن كانت بحاجة لمن يقف إلى جانبها؛ لحمايتها من خطر كان يهدد حياتها أو شرفها.
5ـ  حافظ على شرفها
قالت نسبة 90 % من النساء المشاركات في استطلاع الرأي إنهن لا يستطعن ولا بشكل من الأشكال نسيان رجال حافظوا على شرفهن في موقف ضعف كانت فيه المرأة، وأضافت الدراسة:(هؤلاء النساء اعتبرن أن الرجل الذي يحافظ على شرف المرأة يعتبر إنساناً نبيلاً يستحق أن يظل في الذاكرة إلى الأبد).
6ـ الرومانسي
قالت نسبة 58 % من هؤلاء النساء: يصعب على المرأة محو رجل رومانسي من ذاكرتهن؛ لأن الرومانسية أصبحت شيئاً مفقوداً في عالم الرجال.

jeudi 1 novembre 2012

lundi 29 octobre 2012

قريبا بن علي على الفضائية الفرنسية TF1 في حوار حصري

قريبا بن علي على الفضائية الفرنسية TF1 في حوار حصري لكشف بعض الحقائق و فضح العديد من التجاوزات الحالية بالحكومة التونسية
التاريخ الجمعة 3 نوفمبر 2012
على الفضائية TF1

mercredi 24 octobre 2012

سر جمال عارضات الأزياء؟


ماذا تستعمل عارضات الأزياء يا ترى لتبقى بشرتهن نضرة وناعمة في كل إطلالة؟ أنه الماء وهذا ليس سرا، فهذا الماء السحري لا يستغني عنه أي خبير ماكياج في باريس انه المطهر المائي Bioderma Créaline Micellear Water. الذي تعشقه نساء باريس ويفضله خبراء الماكياج حول العالم.
ولكن لماذا يحبون هذا المستحضر المائي؟
ماء Bioderma Crealine Micellear  مادة ثابتة في مستحضرات الجمال في كافة أنحاء العالم، ويستعمله العديد من خبراء الجمال. لكن ما الذي يجعل هذه الصيغة خاصة جدا؟ “Bioderma Crealine كما يعرف تجاريا، هو أوع واسهل مستحضر لإزالة الماكياج بلطف، ” توضح ليسا. أثناء إسبوع الأزياء، تشارك عارضات الأزياء  في سبعة الى ثمانية معارض في اليوم، الامر الذي يعني الكثير من الماكياج . إذا لم تستخدم الصيغة المناسبة، يمكن أن يصبح لون وجه عارضة الأزياء محمرا وباهتا – وقد يسبب ذلك حساسية عالية للجلد في نهاية أسبوع الموضة.
بدلا من استعمال الصابون، يحتوي Crealine  على جزيئات صغيرة جدا، (عناقيد صغيرة من الجزيئات المطهرة الممزوجة بالسائل) والتي تساعد في إذابة الشوائب عن جلدك (بطريقة مشابهة لعمل سائل التنظيف على الزيوت) وهكذا يمكنك شطفها أو مسحها. بسبب عمل الجزيئات micellar، أنت لست بحاجة إلى فرك وجهك للتخلص من بقايا الماكياج. تضيف ليسا، “يعمل مستحضر Bioderma Crealine على إزالة كل شيء مرة واحدة وبدون حك الجلد بقسوة، لذا يمكن أن يستعمل مرارا وتكرارا، بدون أعراض جانبية.” أنه  مثالي لعارضات الأزياء والسيدات اللاتي يستعملن الماكياج يوميا.
كذلك ينعش Crealine الجلد لذا يبدو الوجه أكثر لمعانا ونعومة، بدون إحمرار.
هل تحمست لتجربته؟ لا تستعجلي فهناك الكثير من المستحضرات المقلدة، مثل Avène’s Cleansin ، وMakeup Remover Micellar Lotion والكثير من العبوات التي تدعي وجود الماء في مستحضراتها.
على أية حال، إذا اخترت إستعمال مطهر مائي لإزالة الماكياج، تنصح ليسا أولا بإتباع نظام تغذية منتظم وشرب الكثير من الماء والسوائل المنعشة. وتوصي ليسا باستعمال Bioderma Crealine  لتنظيف الوجه، وإنعاشه وليس بديلا عن اي مستحضر أخر. لذا بعد استعماله لإزالة الماكياج يفضل العودة الى روتين العناية بالوجه الأساسي واستعمال كريم ترطيب مناسب قبل كريم الاساس والبودرة.”
إذا لم تتمكني من الحصول على عبوتك المائية الثمينة نقدم لك اختيارات ذات جودة مماثلة:
NARS Makeup Removing Water
يعمل هذا المستحضر على ازالة كل شيء من محدد العيون السائل الى الظلال! وهو مثالي لتنظيف الوجه سريعا في تلك الليالي التي تشعرين بها التعب والكسل.
Caudalie Cleansing Water
مطهر مائي رائع خال من الزيوت وذو صيغة مشابهة لمستحضر Bioderma Crealine. هذا المنتج لطيف جدا، مهدئ، ولا يترك الوجه يبدو جافا. كما أنه بديل جيد للمطهر إذا ن جلدك حساس.
MAC Mineralize Charged Water Cleanser
مطهر مائي يحتوي على المعادن التي تساعد في ترطيب الجلد وتهدئته كما أنه (يترك الجلد ناعما حريريا! ) ويزيل الماكياج أيضا.

dimanche 21 octobre 2012

تعلمي كيف تجعلين رائحتك جميله من الداخل و من الخارج


من طبيعة الانسان حبه الرائحه الجميله واهتمامه بها بمختلف الفئات العمريه 'وبغضه لكل رائحة سيئه غير مستحبه .. فالنفس البشريه محبة للجمال بشتى صوره ..
والأنثى لها اهتماما كبيرا بذلك حيث اتخذت المرأه هذه الرائحه رمزا لسحرها وانوثتها بل وكثيرا من النساء تحب ان تكون لها رائحه مميزه يميزها بها الناس وزوجها على وجه الخصوص ..
واردت اليوم ان اطرح بين ايديكن افضل الطرق التي تجعل منك انثى رقيقه تفوح منها ازكى العطور واجمل الروائح ،وكيف تتجنبي الرائحه السيئه المنفره .

• تعطير الفم:ء المضمضه مرتين باليوم بغسول آمن خاص بالفم يمتص الروائح الكريهه ويطول عطره وهذه الغسولات كثيره بالصيدليات ،ويمكن استخدام غسول طبيعي من صنع يديكِ:
(ماء ورد + ملعقه بيكنج باودر+ نصف ملعقة قرفه مطحونه )يسخن ماء الورد ثم يخلط به البكنج باودر ومطحون القرفه ثم يصفى ويستخدم كغسول للفم .
ء استخدام شرائح شفافه بنكهة النعناع عند الخروج من المنزل تذوب سريعا على اللسان تقتل البكتريا وتترك رائحه رائعه بالفم تسمى (اوال سريس)
ء الحرص على تمرير فرشاة الاسنان على اللسان عند تنظيف الاسنان 3مرات باليوم فبكتريا اللسان سبب كبير للرائحه .
ومن الطرق الاخرى المعطره للفم :ء
ء سبراي معطر للفم متوفر بالصيدليات
ء مضغ حبات من الهيل او وريقات من النعناع الطازج
ء مضغ قليل من البقدونس ربع ساعه ثم يُطرح وتؤكل تفاحه
ء ينقع ورق الريحان في الماء لمدة 15دقيقه ثم يصفى ويستخدم كمضمضه
ء الحرص على علاج التهابات الحلق والاسنان فهي من اهم اسباب رائحة النفس السيئه
ء شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم

• تعطير الابطين :
ء الحرص على ازالة ترسبات العرق والاوساخ يوميا
ء استخدام مزيل رائحه من الانواع المعروفه الامنه يحمل رائحه عطريه خفيفه

طريقه لتعطير طويل الامد للابط :
تحتاجين الى ( كريم جلسرين+ملعقة ماء زهر او ورد+ملعقة نشا+ملعقه كبيره من المسك الابيض السائل ) تخلط المكونات جيدا ويمسح بها الابط بعد الاستحمام .
لعلاج مرض رائحة الابط الكريهه الدائمه :
يطحن قشر الرمان طحنا ناعما حتى يصبح بودره ويفرك به الابط مرتين يوميا لمدة 5ايام وبعدها ستزول الرائحه باذن الله .
وتذكري ان لا تعطري الابط بمعطرات عاديه غير خاصه به فهي منطقه حساسه وقد يؤدي الى الالتهاب والسواد .

• تعطير الشعر :
احرصي على غسل الشعر وفرك الفروه جيدا يوم بعد يوم على الاقل فكبت الشعر بالحجاب ونحوه لساعات طويله يكتم المسامات ويؤدي الى التعرق والرائحه السيئه
واذا رغبتي ان يحتفظ شعركِ برائحه زكيه تبقى لمده طويله ،فاستخدمي العطور العربيه الخاصه بالشعر المتوفره عند (الجنيد – اجمل – بودي شوب – زهور الريف ) وقللي من العطور الفرنسيه
واحرصي على تعطير الشعر من وسطه وليس من المنابت حتى لاتسدي المسامات ،وبالمناسبه ليس هناك علاقه بين الشيب والتعطير .
من اروع العطور المشهوره للشعر :
ء بخاخ التوت من بودي شوب
ء مسك خاص بالشعر عند عبدالصمد القرشي
ء عطر رائع عند اجمل اسمه (هرده)

• تعطير الجسم :
ء طرق ثقيله لتعطير الجسم :
ء بعد الاستحمام والجسم رطب بخري جسمك بعود بخور من النوع الذي تفضلين ثم وزعي عليه من بودرة دهن العود (من اجمل) ثم ضعي دهن عود في مناطق النبض ثم ارتدي ملابسك
ء اخلطي ربع تولة دهن العود او دهن الورد (كما تحبين) مع كريم اسكيب ويدهن به كامل الجسم

ملاحظه ::

هذه الطرق الثقيله لاتكثري منها فيكفي مره بالاسبوع .
طرق رائعه جربتها لتثبيت الرائحه :
ء بعد الاستحمام وقبل ان يجف الجسم ادهني جسمك بزيت بيبي جونسون المخلوط معه ماء الورد .
ء خلطي عطر جسمكِ المفضل ببودرة جونسون وامسحي كامل الجسم بها
ء استخدام مجموعه متكامله ذات رائحه واحده تساعد على بقاء الرائحه 24 ساعه تقريبا والتي تتكون من ( صابونه+جل شاور+كريم+بودره +ديورنت للابط+عطر)
ء مسح الجسم او المناطق المـراد تعطيرها بمناديل جونسون المستخدمه للاطفال ثم رش العطر عليها
ء رش العطر او الدهن العطري على مناطق النض بالجسم مثل الرسغ والرقبه وخلف الاذن
اجمل المخلطات المشهوره لتعطير الجسم :
ء مخلط من شركة اجمل اسمه الف ليل وليله
ء عطر من باريس غاليري اسمه (مكاليف) على نوعين دهن العود، ودهن الورد
ء مجموعه التوت والياسمين من بودي شوب
ملاحظه ::
احذري من وضع أي كريم معطر على بشرة وجهك فهذا يجعلها مليئه بالحبوب


• لغذائك الدور الأكبر :
عليكِ الا تنسي ان لغذائكِ دورا كبيرا جدا في تحديد رائحة جميع افرازات جسمك فانتبهي لما تأكلي ..
طرق غذاء مجربه لرائحه رائعه:
ء شرب كأس زنجبيل يوميا يجعل رائحة جميع افرازات جسمك جميله حتى التعرق .
ء اكل الكرفس يوميا لمدة اسبوع يجعل رائحة الجسم مميزه
ء شرب الماء المعتدل المضاف له ماء الورد بكثره يجعل الرائحه جميله ويخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم
ء مزيج عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر (الافرازات الانثويه)
الاطعمه التي عليكِ تجنبها قدر الامكان لأنها تغير رائحة جسمكِ كله للأسوأ ::
البصل –خل التفاح – الثوم – البهارات – الحلبه – اللحوم الدسمه – الاندومي – الفجل – الملفوف


• تعطير المنطقه الحساسه
انتبهي من استخدام العطور العاديه او حتى الخاصه بالجسم على هذه المنطقه فهي تسبب انواعا من الالتهابات والسواد ' واحرصي على تنظيفها وشطفها بغسول امن يخصها ومن افضل الغسولات التي جربتها والتي تمتلك خاصية تعطير رائعه (سيباميد – ليوكريم) مره واحده فقط باليوم .. واحرصي على تطبيق سنة الطهاره بالمسك كل شهر فقد ثبت علميا ان المسك هو العنصر العطري الوحيد الذي لايسبب الالتهابات للنساء كما انه يقتل البكتريا الضاره ويزيد الاخصاب ويمتاز بامتزاجه مع رائحة الانثى الطبيعيه فينتج رائحه رائـعه،

وأخيـــرا لاتغفلي عن امر هام :
وهو الا تتعطري ابدا بحضرة أي رجل اجنبي عنكِ ففي ذلك اثم عظيم ..فكما بالحديث (أيما امرأة استعطرت، فمرت على قوم ليجدوا ريحها فهي زانية) فاحذري من ذنب كهذا وانتبهي ان تتأكدي من ازالة العطور من جسدك قبل الخروج والمرور بالرجال

vendredi 19 octobre 2012

فنانات العرب








jeudi 18 octobre 2012

ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟


البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها.

هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:
• تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.
• الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.
• تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.
• فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟
عزيزتي حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:

• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي

لذا حاولي أن يكون لكِ صديقة تلجأين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية ولكن إذا استمر هذه الأمر معك فحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي متخصص.

vendredi 12 octobre 2012

طرق استعمال الحليب لتجميل البشرة


لا يخلو أي بيت من الحليب، فلا شك أن الحليب أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتمده بالكالسيوم بشكل أساسي، وكيف يمكنك استخدام الحليب لبشرتك؟ وهل هو مفيد على هذا الصعيد؟ ولكن كثيرات لا يحببن تناول الحليب أيضاً، ولا بأس في ذلك، ولكن يمكنك الاستفادة منه بطريقة أخرى غير الشرب.
منظف للبشرة
أعطي بشرتك جرعة من فيتامين ض من خلال تنظيفها بالحليب. ولا مانع من أن تشربي كأساً منه أيضاً. إذا كانت بشرتك دهنية اختاريه منزوع الدسم والقشدة. أما الجافة فتحتاج لحليب كامل الدسم.
مخفف لحروق الشمس
إذا أصابك حرق من الشمس، أو مكثت وقتاً طويلاً في الخارج وتخشين على بشرتك من اللون الداكن. احتفظي بثلاجتك بقوالب حليب مثلج، أذيبي مكبعاً كل يوم على بشرتك. فمن المعروف أن بروتين الحليب سيكوّن مايشبه الغطاء الذي يرطب  البشرة بعد تعرضها للشمس فترة طويلة.

حمام الحليب
إذا كان جلدك جافاً أو خشناً فأحضري كيساً من الحليب البودرة وأذيبيه في حوض الاستحام مع ماء الورد. ظلي في الحوض 30 دقيقة واستمتعي بحمام الحليب. وراقبي تحسن بشرتك في كل مرة تجربينه فيها.
قناع الوجه
لعمل أفضل قناع لترطيب وتفتيح وراحة الوجه، تحتاجين إلى ربع ملعقة زيت لوز مع ملعقتي حليب، امسحي وجهك بقطنة مغرقة بالمزيج مع التدليك بشكل دائري. وكلما جفت طبقة ضعي طبقة أخرى لمدة 30 دقيقة. ثم امسحي وجهك بالليمون.
مريح للعينين
إذا كنت تعانين من انتفاخات تحت عينيك فلا أفضل من الحليب البارد لتخفيفها، وحتى الهالات التي يسببها السهر فإنه كذلك يفيد في التخفيف منها. ضعي قطنتين مغرقتين بالحليب البارد وماء الورد 20 دقيقة على عينيك، ثم اغسليهما بماء دافئ.
مرطب يومي
كل يوم صباحاً اغسلي وجهك بغسولك وادهني وجهك بالحليب، ثم اغسلي وجهك بالماء بعد ربع ساعة. ضعي الحليب على الوجه بالكامل مع دوائر  العيون والرقبة والصدر.

صفات لا يحبها الرجل في المرأة


إذا أردت أن تمر علاقتك إلى بر الأمان، عليك الحذر من صفات قد لا يحبها الزوج في شريكة حياته، بل إن بعضها قد يؤدي إلى دمار العلاقة الزوجية.
الوصية الأولى:لا تنتقدي الأخريات، لأن الرجل يفسر هذا الانتقاد على أنه غيرة ووسيلة شفوية للتخلص من منافستهن لك، فالرجل لا يشعر بالراحة مع من تظل تتحدث عن الأخريات، لأن ذلك يجعله يستصغر شأنك حتى ولو كنت خالية من هذه العيوب .
الوصية الثانية:الطمع من الصفات التي يمقتها الزوج، فهو يحتقر الزوجة إن شعر أنها تحبه من أجل ماله، ولا يحب زيارات السوق التي تقوم بها المرأة لمجرد الرغبة في التسوق.
الوصية الثالثة:يشعر الزوج بالضيق من انتقادات الزوجة المستمرة له، والحديث عن أخطائه وترديد عبارة «كان يمكن أن تفعل هذا بشكل أفضل»، فهذا النوع من النساء يدمر ثقة الزوج بنفسه ويجعله يحيا في كآبة دائمة.
الوصية الرابعة:جربي أن تمنحيه القيادة وأن تتعلقي به، لكن لا تسرفي بذلك فتشعريه أنك لا تستطيعين فعل شيء دون استشارته والأخذ برأيه ، فهذا يحول حياته إلى جحيم و يجعله يتهرب من المنزل.
الوصية الخامسة:الغيرة دليل الاهتمام، لكنها أيضا اعتراف بالهزيمة وأفضل ما تفعلينه للاحتفاظ بزوجك هو منحه الحرية إن كان جديرا بالثقة، وإن لم يكن كذلك ينبغي مناقشة الأمر معه بهدوء ومن دون عصبية.
الوصية السادسة:المجاملة مطلوبة حتى بين الأزواج. فالرجل لا يشعر بالراحة إذا لم تعترفي بجميله، وعلى سبيل المثال هو يتحمل عناء الذهاب إلى السوق لاختيار هدية لك أو يدعوك إلى العشاء ثم لا تتفوهين بكلمة شكر.!!
عندما يحادثك بكلام لطيف ينبغي عليك إشعاره أنك تقدرين ذلك وردي عليه بأحسن منه.
الوصية السابعة:الحياة بعد الزواج تختلف عنها أثناء الخطوبة، فلا تطلبي منه أن يعاملك بعد الزواج كما كان يفعل بعد الخطوبة، لأنك أنت أيضا لا تعاملينه كما كنت تفعلين قبل الزواج، وتكرار مثل هذا الحديث يجعل الزوج يشعر بعدم نضجك بشكل كاف لتحمل مسؤولية الأسرة.
الوصية الثامنة:هناك من النساء من تصر على معرفة ماضي الرجل بحجة فهم المزيد عن شخصيته وحياته، لا تفعلي ذلك وحاولي فقط معرفة ما يجعل حياتك أكثر سعادة.
الوصية التاسعة:بعض النساء يكثرن الشكوى لجلب الاهتمام، هذه الشكوى تجعلك عبئا ثقيلا على زوجك لأنه يجد نفسه مضطرا لحل مشاكلك.
الوصية العاشرة:تميلين إلى الحديث مع زوجك، لكنك تفشلين في اختيار الموضوع المناسب وتسهبين في سرد التفاصيل، هذه الأمور قد تضعك في موقف حرج وتنفر زوجك منك، لذا عليك اختيار الموضوع المناسب في الوقت المناسب.
الوصية الحادية عشرة:أنت لا تتساهلين أبدا مع زوجك إذا تأخر عليك أثناء خروجكما معا إلى مكان ما، أو عندما يقف أما م المرآة لفترة طويلة يشذب شاربيه أو يحلق ذقنه. تذكري أنك أنت أيضا تتركينه ساعات طويلة ينتظرك تضعين (ماكياجك) وترتبين نفسك ومظهرك.