قريبا بن علي على الفضائية الفرنسية TF1 في حوار حصري لكشف بعض الحقائق و فضح العديد من التجاوزات الحالية بالحكومة التونسية
التاريخ الجمعة 3 نوفمبر 2012
على الفضائية TF1
التاريخ الجمعة 3 نوفمبر 2012
على الفضائية TF1
lundi 29 octobre 2012
mercredi 24 octobre 2012
سر جمال عارضات الأزياء؟
ماذا تستعمل عارضات الأزياء يا ترى لتبقى بشرتهن نضرة وناعمة في كل إطلالة؟ أنه الماء وهذا ليس سرا، فهذا الماء السحري لا يستغني عنه أي خبير ماكياج في باريس انه المطهر المائي Bioderma Créaline Micellear Water. الذي تعشقه نساء باريس ويفضله خبراء الماكياج حول العالم.
ولكن لماذا يحبون هذا المستحضر المائي؟
ماء Bioderma Crealine Micellear مادة ثابتة في مستحضرات الجمال في كافة أنحاء العالم، ويستعمله العديد من خبراء الجمال. لكن ما الذي يجعل هذه الصيغة خاصة جدا؟ “Bioderma Crealine كما يعرف تجاريا، هو أوع واسهل مستحضر لإزالة الماكياج بلطف، ” توضح ليسا. أثناء إسبوع الأزياء، تشارك عارضات الأزياء في سبعة الى ثمانية معارض في اليوم، الامر الذي يعني الكثير من الماكياج . إذا لم تستخدم الصيغة المناسبة، يمكن أن يصبح لون وجه عارضة الأزياء محمرا وباهتا – وقد يسبب ذلك حساسية عالية للجلد في نهاية أسبوع الموضة.
بدلا من استعمال الصابون، يحتوي Crealine على جزيئات صغيرة جدا، (عناقيد صغيرة من الجزيئات المطهرة الممزوجة بالسائل) والتي تساعد في إذابة الشوائب عن جلدك (بطريقة مشابهة لعمل سائل التنظيف على الزيوت) وهكذا يمكنك شطفها أو مسحها. بسبب عمل الجزيئات micellar، أنت لست بحاجة إلى فرك وجهك للتخلص من بقايا الماكياج. تضيف ليسا، “يعمل مستحضر Bioderma Crealine على إزالة كل شيء مرة واحدة وبدون حك الجلد بقسوة، لذا يمكن أن يستعمل مرارا وتكرارا، بدون أعراض جانبية.” أنه مثالي لعارضات الأزياء والسيدات اللاتي يستعملن الماكياج يوميا.
كذلك ينعش Crealine الجلد لذا يبدو الوجه أكثر لمعانا ونعومة، بدون إحمرار.
هل تحمست لتجربته؟ لا تستعجلي فهناك الكثير من المستحضرات المقلدة، مثل Avène’s Cleansin ، وMakeup Remover Micellar Lotion والكثير من العبوات التي تدعي وجود الماء في مستحضراتها.
على أية حال، إذا اخترت إستعمال مطهر مائي لإزالة الماكياج، تنصح ليسا أولا بإتباع نظام تغذية منتظم وشرب الكثير من الماء والسوائل المنعشة. وتوصي ليسا باستعمال Bioderma Crealine لتنظيف الوجه، وإنعاشه وليس بديلا عن اي مستحضر أخر. لذا بعد استعماله لإزالة الماكياج يفضل العودة الى روتين العناية بالوجه الأساسي واستعمال كريم ترطيب مناسب قبل كريم الاساس والبودرة.”
إذا لم تتمكني من الحصول على عبوتك المائية الثمينة نقدم لك اختيارات ذات جودة مماثلة:
يعمل هذا المستحضر على ازالة كل شيء من محدد العيون السائل الى الظلال! وهو مثالي لتنظيف الوجه سريعا في تلك الليالي التي تشعرين بها التعب والكسل.
Caudalie Cleansing Water
مطهر مائي رائع خال من الزيوت وذو صيغة مشابهة لمستحضر Bioderma Crealine. هذا المنتج لطيف جدا، مهدئ، ولا يترك الوجه يبدو جافا. كما أنه بديل جيد للمطهر إذا ن جلدك حساس.
MAC Mineralize Charged Water Cleanser
مطهر مائي يحتوي على المعادن التي تساعد في ترطيب الجلد وتهدئته كما أنه (يترك الجلد ناعما حريريا! ) ويزيل الماكياج أيضا.
dimanche 21 octobre 2012
تعلمي كيف تجعلين رائحتك جميله من الداخل و من الخارج
من طبيعة الانسان حبه الرائحه الجميله واهتمامه بها بمختلف الفئات العمريه 'وبغضه لكل رائحة سيئه غير مستحبه .. فالنفس البشريه محبة للجمال بشتى صوره ..
والأنثى لها اهتماما كبيرا بذلك حيث اتخذت المرأه هذه الرائحه رمزا لسحرها وانوثتها بل وكثيرا من النساء تحب ان تكون لها رائحه مميزه يميزها بها الناس وزوجها على وجه الخصوص ..
واردت اليوم ان اطرح بين ايديكن افضل الطرق التي تجعل منك انثى رقيقه تفوح منها ازكى العطور واجمل الروائح ،وكيف تتجنبي الرائحه السيئه المنفره .
• تعطير الفم:ء المضمضه مرتين باليوم بغسول آمن خاص بالفم يمتص الروائح الكريهه ويطول عطره وهذه الغسولات كثيره بالصيدليات ،ويمكن استخدام غسول طبيعي من صنع يديكِ:
(ماء ورد + ملعقه بيكنج باودر+ نصف ملعقة قرفه مطحونه )يسخن ماء الورد ثم يخلط به البكنج باودر ومطحون القرفه ثم يصفى ويستخدم كغسول للفم .
ء استخدام شرائح شفافه بنكهة النعناع عند الخروج من المنزل تذوب سريعا على اللسان تقتل البكتريا وتترك رائحه رائعه بالفم تسمى (اوال سريس)
ء الحرص على تمرير فرشاة الاسنان على اللسان عند تنظيف الاسنان 3مرات باليوم فبكتريا اللسان سبب كبير للرائحه .
ومن الطرق الاخرى المعطره للفم :ء
ء سبراي معطر للفم متوفر بالصيدليات
ء مضغ حبات من الهيل او وريقات من النعناع الطازج
ء مضغ قليل من البقدونس ربع ساعه ثم يُطرح وتؤكل تفاحه
ء ينقع ورق الريحان في الماء لمدة 15دقيقه ثم يصفى ويستخدم كمضمضه
ء الحرص على علاج التهابات الحلق والاسنان فهي من اهم اسباب رائحة النفس السيئه
ء شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم
• تعطير الابطين :
ء الحرص على ازالة ترسبات العرق والاوساخ يوميا
ء استخدام مزيل رائحه من الانواع المعروفه الامنه يحمل رائحه عطريه خفيفه
طريقه لتعطير طويل الامد للابط :
تحتاجين الى ( كريم جلسرين+ملعقة ماء زهر او ورد+ملعقة نشا+ملعقه كبيره من المسك الابيض السائل ) تخلط المكونات جيدا ويمسح بها الابط بعد الاستحمام .
لعلاج مرض رائحة الابط الكريهه الدائمه :
يطحن قشر الرمان طحنا ناعما حتى يصبح بودره ويفرك به الابط مرتين يوميا لمدة 5ايام وبعدها ستزول الرائحه باذن الله .
وتذكري ان لا تعطري الابط بمعطرات عاديه غير خاصه به فهي منطقه حساسه وقد يؤدي الى الالتهاب والسواد .
• تعطير الشعر :
احرصي على غسل الشعر وفرك الفروه جيدا يوم بعد يوم على الاقل فكبت الشعر بالحجاب ونحوه لساعات طويله يكتم المسامات ويؤدي الى التعرق والرائحه السيئه
واذا رغبتي ان يحتفظ شعركِ برائحه زكيه تبقى لمده طويله ،فاستخدمي العطور العربيه الخاصه بالشعر المتوفره عند (الجنيد – اجمل – بودي شوب – زهور الريف ) وقللي من العطور الفرنسيه
واحرصي على تعطير الشعر من وسطه وليس من المنابت حتى لاتسدي المسامات ،وبالمناسبه ليس هناك علاقه بين الشيب والتعطير .
من اروع العطور المشهوره للشعر :
ء بخاخ التوت من بودي شوب
ء مسك خاص بالشعر عند عبدالصمد القرشي
ء عطر رائع عند اجمل اسمه (هرده)
• تعطير الجسم :
ء طرق ثقيله لتعطير الجسم :
ء بعد الاستحمام والجسم رطب بخري جسمك بعود بخور من النوع الذي تفضلين ثم وزعي عليه من بودرة دهن العود (من اجمل) ثم ضعي دهن عود في مناطق النبض ثم ارتدي ملابسك
ء اخلطي ربع تولة دهن العود او دهن الورد (كما تحبين) مع كريم اسكيب ويدهن به كامل الجسم
ملاحظه ::
هذه الطرق الثقيله لاتكثري منها فيكفي مره بالاسبوع .
طرق رائعه جربتها لتثبيت الرائحه :
ء بعد الاستحمام وقبل ان يجف الجسم ادهني جسمك بزيت بيبي جونسون المخلوط معه ماء الورد .
ء خلطي عطر جسمكِ المفضل ببودرة جونسون وامسحي كامل الجسم بها
ء استخدام مجموعه متكامله ذات رائحه واحده تساعد على بقاء الرائحه 24 ساعه تقريبا والتي تتكون من ( صابونه+جل شاور+كريم+بودره +ديورنت للابط+عطر)
ء مسح الجسم او المناطق المـراد تعطيرها بمناديل جونسون المستخدمه للاطفال ثم رش العطر عليها
ء رش العطر او الدهن العطري على مناطق النض بالجسم مثل الرسغ والرقبه وخلف الاذن
اجمل المخلطات المشهوره لتعطير الجسم :
ء مخلط من شركة اجمل اسمه الف ليل وليله
ء عطر من باريس غاليري اسمه (مكاليف) على نوعين دهن العود، ودهن الورد
ء مجموعه التوت والياسمين من بودي شوب
ملاحظه ::
احذري من وضع أي كريم معطر على بشرة وجهك فهذا يجعلها مليئه بالحبوب
• لغذائك الدور الأكبر :
عليكِ الا تنسي ان لغذائكِ دورا كبيرا جدا في تحديد رائحة جميع افرازات جسمك فانتبهي لما تأكلي ..
طرق غذاء مجربه لرائحه رائعه:
ء شرب كأس زنجبيل يوميا يجعل رائحة جميع افرازات جسمك جميله حتى التعرق .
ء اكل الكرفس يوميا لمدة اسبوع يجعل رائحة الجسم مميزه
ء شرب الماء المعتدل المضاف له ماء الورد بكثره يجعل الرائحه جميله ويخرج الفضلات مع العرق ويطهر الجسم
ء مزيج عصير البرتقال وماء الورد والنعناع يعطر (الافرازات الانثويه)
الاطعمه التي عليكِ تجنبها قدر الامكان لأنها تغير رائحة جسمكِ كله للأسوأ ::
البصل –خل التفاح – الثوم – البهارات – الحلبه – اللحوم الدسمه – الاندومي – الفجل – الملفوف
• تعطير المنطقه الحساسه
انتبهي من استخدام العطور العاديه او حتى الخاصه بالجسم على هذه المنطقه فهي تسبب انواعا من الالتهابات والسواد ' واحرصي على تنظيفها وشطفها بغسول امن يخصها ومن افضل الغسولات التي جربتها والتي تمتلك خاصية تعطير رائعه (سيباميد – ليوكريم) مره واحده فقط باليوم .. واحرصي على تطبيق سنة الطهاره بالمسك كل شهر فقد ثبت علميا ان المسك هو العنصر العطري الوحيد الذي لايسبب الالتهابات للنساء كما انه يقتل البكتريا الضاره ويزيد الاخصاب ويمتاز بامتزاجه مع رائحة الانثى الطبيعيه فينتج رائحه رائـعه،
وأخيـــرا لاتغفلي عن امر هام :
وهو الا تتعطري ابدا بحضرة أي رجل اجنبي عنكِ ففي ذلك اثم عظيم ..فكما بالحديث (أيما امرأة استعطرت، فمرت على قوم ليجدوا ريحها فهي زانية) فاحذري من ذنب كهذا وانتبهي ان تتأكدي من ازالة العطور من جسدك قبل الخروج والمرور بالرجال
vendredi 19 octobre 2012
jeudi 18 octobre 2012
ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟
البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها.
هناك أسباب عديدة تدفع الفتيات للبكاء قبل النوم، منها:
• تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.
• الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.
• تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.
• فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.
ما هي أضرار البكاء قبل النوم؟
عزيزتي حاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لما لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:
• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي
لذا حاولي أن يكون لكِ صديقة تلجأين إليها وتتحدثين معها عن أمورك وتأخذين بنصيحتها وتخرجي معها شحنتك السلبية ولكن إذا استمر هذه الأمر معك فحاولي أن تذهبي لطبيب نفسي متخصص.
vendredi 12 octobre 2012
طرق استعمال الحليب لتجميل البشرة
لا يخلو أي بيت من الحليب، فلا شك أن الحليب أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتمده بالكالسيوم بشكل أساسي، وكيف يمكنك استخدام الحليب لبشرتك؟ وهل هو مفيد على هذا الصعيد؟ ولكن كثيرات لا يحببن تناول الحليب أيضاً، ولا بأس في ذلك، ولكن يمكنك الاستفادة منه بطريقة أخرى غير الشرب.
منظف للبشرة
أعطي بشرتك جرعة من فيتامين ض من خلال تنظيفها بالحليب. ولا مانع من أن تشربي كأساً منه أيضاً. إذا كانت بشرتك دهنية اختاريه منزوع الدسم والقشدة. أما الجافة فتحتاج لحليب كامل الدسم.
مخفف لحروق الشمس
إذا أصابك حرق من الشمس، أو مكثت وقتاً طويلاً في الخارج وتخشين على بشرتك من اللون الداكن. احتفظي بثلاجتك بقوالب حليب مثلج، أذيبي مكبعاً كل يوم على بشرتك. فمن المعروف أن بروتين الحليب سيكوّن مايشبه الغطاء الذي يرطب البشرة بعد تعرضها للشمس فترة طويلة.
حمام الحليب
إذا كان جلدك جافاً أو خشناً فأحضري كيساً من الحليب البودرة وأذيبيه في حوض الاستحام مع ماء الورد. ظلي في الحوض 30 دقيقة واستمتعي بحمام الحليب. وراقبي تحسن بشرتك في كل مرة تجربينه فيها.
قناع الوجه
لعمل أفضل قناع لترطيب وتفتيح وراحة الوجه، تحتاجين إلى ربع ملعقة زيت لوز مع ملعقتي حليب، امسحي وجهك بقطنة مغرقة بالمزيج مع التدليك بشكل دائري. وكلما جفت طبقة ضعي طبقة أخرى لمدة 30 دقيقة. ثم امسحي وجهك بالليمون.
مريح للعينين
إذا كنت تعانين من انتفاخات تحت عينيك فلا أفضل من الحليب البارد لتخفيفها، وحتى الهالات التي يسببها السهر فإنه كذلك يفيد في التخفيف منها. ضعي قطنتين مغرقتين بالحليب البارد وماء الورد 20 دقيقة على عينيك، ثم اغسليهما بماء دافئ.
مرطب يومي
كل يوم صباحاً اغسلي وجهك بغسولك وادهني وجهك بالحليب، ثم اغسلي وجهك بالماء بعد ربع ساعة. ضعي الحليب على الوجه بالكامل مع دوائر العيون والرقبة والصدر.
صفات لا يحبها الرجل في المرأة
إذا أردت أن تمر علاقتك إلى بر الأمان، عليك الحذر من صفات قد لا يحبها الزوج في شريكة حياته، بل إن بعضها قد يؤدي إلى دمار العلاقة الزوجية.
الوصية الأولى:لا تنتقدي الأخريات، لأن الرجل يفسر هذا الانتقاد على أنه غيرة ووسيلة شفوية للتخلص من منافستهن لك، فالرجل لا يشعر بالراحة مع من تظل تتحدث عن الأخريات، لأن ذلك يجعله يستصغر شأنك حتى ولو كنت خالية من هذه العيوب .
الوصية الثانية:الطمع من الصفات التي يمقتها الزوج، فهو يحتقر الزوجة إن شعر أنها تحبه من أجل ماله، ولا يحب زيارات السوق التي تقوم بها المرأة لمجرد الرغبة في التسوق.
الوصية الثالثة:يشعر الزوج بالضيق من انتقادات الزوجة المستمرة له، والحديث عن أخطائه وترديد عبارة «كان يمكن أن تفعل هذا بشكل أفضل»، فهذا النوع من النساء يدمر ثقة الزوج بنفسه ويجعله يحيا في كآبة دائمة.
الوصية الرابعة:جربي أن تمنحيه القيادة وأن تتعلقي به، لكن لا تسرفي بذلك فتشعريه أنك لا تستطيعين فعل شيء دون استشارته والأخذ برأيه ، فهذا يحول حياته إلى جحيم و يجعله يتهرب من المنزل.
الوصية الخامسة:الغيرة دليل الاهتمام، لكنها أيضا اعتراف بالهزيمة وأفضل ما تفعلينه للاحتفاظ بزوجك هو منحه الحرية إن كان جديرا بالثقة، وإن لم يكن كذلك ينبغي مناقشة الأمر معه بهدوء ومن دون عصبية.
الوصية السادسة:المجاملة مطلوبة حتى بين الأزواج. فالرجل لا يشعر بالراحة إذا لم تعترفي بجميله، وعلى سبيل المثال هو يتحمل عناء الذهاب إلى السوق لاختيار هدية لك أو يدعوك إلى العشاء ثم لا تتفوهين بكلمة شكر.!!
عندما يحادثك بكلام لطيف ينبغي عليك إشعاره أنك تقدرين ذلك وردي عليه بأحسن منه.
الوصية السابعة:الحياة بعد الزواج تختلف عنها أثناء الخطوبة، فلا تطلبي منه أن يعاملك بعد الزواج كما كان يفعل بعد الخطوبة، لأنك أنت أيضا لا تعاملينه كما كنت تفعلين قبل الزواج، وتكرار مثل هذا الحديث يجعل الزوج يشعر بعدم نضجك بشكل كاف لتحمل مسؤولية الأسرة.
الوصية الثامنة:هناك من النساء من تصر على معرفة ماضي الرجل بحجة فهم المزيد عن شخصيته وحياته، لا تفعلي ذلك وحاولي فقط معرفة ما يجعل حياتك أكثر سعادة.
الوصية التاسعة:بعض النساء يكثرن الشكوى لجلب الاهتمام، هذه الشكوى تجعلك عبئا ثقيلا على زوجك لأنه يجد نفسه مضطرا لحل مشاكلك.
الوصية العاشرة:تميلين إلى الحديث مع زوجك، لكنك تفشلين في اختيار الموضوع المناسب وتسهبين في سرد التفاصيل، هذه الأمور قد تضعك في موقف حرج وتنفر زوجك منك، لذا عليك اختيار الموضوع المناسب في الوقت المناسب.
الوصية الحادية عشرة:أنت لا تتساهلين أبدا مع زوجك إذا تأخر عليك أثناء خروجكما معا إلى مكان ما، أو عندما يقف أما م المرآة لفترة طويلة يشذب شاربيه أو يحلق ذقنه. تذكري أنك أنت أيضا تتركينه ساعات طويلة ينتظرك تضعين (ماكياجك) وترتبين نفسك ومظهرك.
الوصية الأولى:لا تنتقدي الأخريات، لأن الرجل يفسر هذا الانتقاد على أنه غيرة ووسيلة شفوية للتخلص من منافستهن لك، فالرجل لا يشعر بالراحة مع من تظل تتحدث عن الأخريات، لأن ذلك يجعله يستصغر شأنك حتى ولو كنت خالية من هذه العيوب .
الوصية الثانية:الطمع من الصفات التي يمقتها الزوج، فهو يحتقر الزوجة إن شعر أنها تحبه من أجل ماله، ولا يحب زيارات السوق التي تقوم بها المرأة لمجرد الرغبة في التسوق.
الوصية الثالثة:يشعر الزوج بالضيق من انتقادات الزوجة المستمرة له، والحديث عن أخطائه وترديد عبارة «كان يمكن أن تفعل هذا بشكل أفضل»، فهذا النوع من النساء يدمر ثقة الزوج بنفسه ويجعله يحيا في كآبة دائمة.
الوصية الرابعة:جربي أن تمنحيه القيادة وأن تتعلقي به، لكن لا تسرفي بذلك فتشعريه أنك لا تستطيعين فعل شيء دون استشارته والأخذ برأيه ، فهذا يحول حياته إلى جحيم و يجعله يتهرب من المنزل.
الوصية الخامسة:الغيرة دليل الاهتمام، لكنها أيضا اعتراف بالهزيمة وأفضل ما تفعلينه للاحتفاظ بزوجك هو منحه الحرية إن كان جديرا بالثقة، وإن لم يكن كذلك ينبغي مناقشة الأمر معه بهدوء ومن دون عصبية.
الوصية السادسة:المجاملة مطلوبة حتى بين الأزواج. فالرجل لا يشعر بالراحة إذا لم تعترفي بجميله، وعلى سبيل المثال هو يتحمل عناء الذهاب إلى السوق لاختيار هدية لك أو يدعوك إلى العشاء ثم لا تتفوهين بكلمة شكر.!!
عندما يحادثك بكلام لطيف ينبغي عليك إشعاره أنك تقدرين ذلك وردي عليه بأحسن منه.
الوصية السابعة:الحياة بعد الزواج تختلف عنها أثناء الخطوبة، فلا تطلبي منه أن يعاملك بعد الزواج كما كان يفعل بعد الخطوبة، لأنك أنت أيضا لا تعاملينه كما كنت تفعلين قبل الزواج، وتكرار مثل هذا الحديث يجعل الزوج يشعر بعدم نضجك بشكل كاف لتحمل مسؤولية الأسرة.
الوصية الثامنة:هناك من النساء من تصر على معرفة ماضي الرجل بحجة فهم المزيد عن شخصيته وحياته، لا تفعلي ذلك وحاولي فقط معرفة ما يجعل حياتك أكثر سعادة.
الوصية التاسعة:بعض النساء يكثرن الشكوى لجلب الاهتمام، هذه الشكوى تجعلك عبئا ثقيلا على زوجك لأنه يجد نفسه مضطرا لحل مشاكلك.
الوصية العاشرة:تميلين إلى الحديث مع زوجك، لكنك تفشلين في اختيار الموضوع المناسب وتسهبين في سرد التفاصيل، هذه الأمور قد تضعك في موقف حرج وتنفر زوجك منك، لذا عليك اختيار الموضوع المناسب في الوقت المناسب.
الوصية الحادية عشرة:أنت لا تتساهلين أبدا مع زوجك إذا تأخر عليك أثناء خروجكما معا إلى مكان ما، أو عندما يقف أما م المرآة لفترة طويلة يشذب شاربيه أو يحلق ذقنه. تذكري أنك أنت أيضا تتركينه ساعات طويلة ينتظرك تضعين (ماكياجك) وترتبين نفسك ومظهرك.
