lundi 21 janvier 2013

قناع الخميره لمشاكل البشره الدهنيه


قناع شد البشره الدهنيه
ملعقتان من الخميرة.
ملعقة من الزبادي.
ملعقتان من ماء الورد.
الطريقة:
اخلطي المكونات معا جيدا ثم افردي الماسك على بشرتك بعد تنظيفها جيدا وانتظري نصف ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر , اذا كنتي تعانين من الحبوب فسيساعدك أيضا هذا الماسك كثيرا لتتخلصي من الحبوب والبثور التي تظهر على البشرة الدهنية.
كرري الماسك مرتين في الأسبوع لتتوصلي الى نتائج مبهرة وأكيدة وتتخلصي من الخيوط الدقيقة التي تزعجك وتعطيكي عمرا أكبر من عمرك الحقيقي.




نصائح… لجمال عينيك


جمال العيون هو مفتاح جمال الوجه ومن أجل عيون جميلة تشع جاذبية وإشراقا، إليك النصائح التالية.
1- لتهدئة العيون المنتفخة، انقعي كيسين من الشاي الأسود في مياه دافئة ثم ضعيهما على عينيك لمدة ربع ساعة.
2- اشربي 8 أكواب من الماء على الأقل يوميا لتنقي جسمك من السموم التي من الممكن أن تؤدي إلى الهالات الداكنة تحت العين.
3- لعينين ساطعتين، ضعي قطع من القطن المنقوعة في ماء بارد على عينيك- ستقلل تدفق الدم إلى المنطقة وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة في عضلات العين.
4- رطبي الجلد الرقيق حول العين بكريم خاص بمنطقة العين أو بزيت اللوز الخفيف لكي تمنعي ظهور الخطوط العميقة. جربي “إستيه لودر أدفانسد نايت ريبير آي” Estee Lauder Advanced Night Repair Eye
5- لتجنب تهدل العيون، دلكي العضلات حول العين بلطف بشكل منتظم لكي تصبح قوية ومشدودة ولمساعدة جسمك على التخلص من السوائل الزائدة التي تسبب الانتفاخ.

0p

نصائح للتخلص من الهالات السوداء حول العين


افضل نصائح يمكنك استخدامها لمعالجة هذه المشكلة:
استخدمي شرائح من الخيار الطازج كقناع لمدة ١٥ دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- حاولي النوم بشكل منتظم يومياً ولمدة لا تقل عن ٧ ساعات كاملة.
يمكنك إستخدام أكياس الشاي المبلولة بالمياه الباردة كقناع لمدة ١٥ دقيقة. يمكن أيضاً إستخدام أكياس الثلج على نفس النحو.
حاولي معرفة ما هي العوامل أو المأكولات التي تتسبب لك بالحساسية وامتنعي عنها. لا تنسي الحساسية من شأنها إحداث تغييرات في لون البشرة.
الخضوع لفحص دم مفصل قد يساعد في الكشف عن أي ضعف في الفيتامينات والمعادن من شأنه إحداث تغييرات في لون البشرة.
ضعي يومياً كريم مرطب خاص بالعينين صباحاً قبل المكياج ومساءً قبل النوم. لا داعي لإستخدام كمية كبيرة فالمهم الإنتظام في الإستخدام وليس الكميات.
امتنعي قدر المستطاع عن التدخين فالتبغ يزيد من ازرقاق شرايين الدم حول العينين ويجعلها بارزة للعين المجردة.
اكثري من أكل الخضار والفاكهة العالية بالفيتامينات المفيدة للبشرة.
خففي من تناول الملح الذي يعيق دورة الدم ويؤدي أيضاً إلى ازرقاق الشرايين حول العين.
اكثري من شرب المياه وامتنعي قدر المستطاع عن لمس أو فرك منطقة العين


قناع السكر لتنظيف وتلميع البشرة


أهمية السكر للعناية بالبشرة والحفاظ عليها نظيفة ومتألقة، ولتحضير قناع السكر.
المقادير:
ثلاث ملاعق كبيرة سكر بودرة
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
الطريقة:
نخلط الزيت والسكر معاً حتى نحصل على قوام كريمى، ثم نضعهم على الجسم المبلل ونقوم بصنفرة الجسم بالقناع، وهذا لأنه يفتّح الجسم ويعطى له للجسم ويزيل الخلايا الميتة، ويمكن وضع أى زيوت عطرية، مثل: زيت البندق أو الألف زهرة أو الزهر الفرنساوى.
أما بالنسبة لبشرة الوجه فهناك زيت “اللبان الدكر” الذى يستخدم لتفتيح بشرة الوجه.
المقادير:
زيت لوز مر
5 نقاط زيت ورد
5 نقاط زيت قرفة
ملعقة صغيرة زيت ترمس
ملعقة صغيرة زيت لبان دكر
الطريقة:
يُفضّل أن الزجاجة التى سنحتفظ فيها بالزيوت تكون داكنة، ونبدأ أولا بملأ ثلاثة أرباع الزجاجة بزيت اللوز المر، وبعد ذلك نضيف عليها باقى الزيوت.
وهذا الماسك يفتّح بشرة الوجه والجسم والأماكن الحساسة، ويمكن استخدامه مرتين يوميا، ويمكن نضعه على الجسم بالكامل عدا منطقة فوق وتحت العين، ومع الاستخدام تحصلين على بشرة فاتحة ومتألقة.

 قناع السكر لتنظيف وتلميع البشرة


كيفية إخفاء حبوب وبثور الوجه


بثور الوجه من نوع حب الشباب أو أى نوع آخر هى مشكلة مزعجة، ونحاول دائماً التخلص منها، أو على الأقل إخفاءها وفى الوقت نفسه، إخفاء البثور عند وضع الماكياج أمر صعب للغاية، حيث إن النتيجة المثلى لا تتحقق دائماً، وتقول خبيرة التجميل فوزية عاصم: لا داعى للقلق، فهذه بعض الإرشادات التى تساعد على إخفاء حبوب الوجه بسهولة :
1- استخدام كريم معالج ملون إذا كانت الحبوب منتشرة بصورة واضحة على البشرة، فهذا الكريم يقوم بعملين فى وقت واحد، هما تنشيط إخفاء الحبوب، وإضفاء لون طبيعى على البشرة .
2- يفضل وضع الكريم بأطراف الأصابع مع التربيت دون التنعيم .
3- استخدام مضاد للهالات السوداء أو “ستيك ملون” لإخفاء البثور مع منظف لعلاجها .
4- إيجاد اللون المناسب للبشرة بدون بقع لونية فإذا لم يتم الحصول على اللون المناسب يمكن عمل خليط من لونين مختلفين للحصول على اللون المطلوب .
5- استخدام مضاد الهالات السوداء لعمل الرتوش أثناء النهار حتى لا تظهر الحبوب من جديد.


 كيفية إخفاء حبوب وبثور الوجه


dimanche 20 janvier 2013

الوصايا الثمانيه لجمال عينيك


عينيك اكثر اجزاء الوجه التي تعكس شخصيتك ومشاعرك ... وهي من اوائل الاعضاء التي تتأثر بصحه الانسان وحالته النفسيه وينعكس ذلك بصوره واضحه على العينين, ولذا كانت العنايه بالعينين في مقدمه المهمام تاني يجب عليك القيام بها ..

الوصايا الثمان لجمال عينيك:



*- يجب ان تكون عنايتك بعينيك يوميه وان تتعهدي بغسلها بماء الورد مره يوميا على الاقل ...

*- اذا اردت حضور حفله واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين اغسليهما بماء الورد المضاف اليه

قطرتان من عصير الليمون او البرتقال ..

*- احرصي على تناول الاغذيه اللتي تحتوي على فيتامين(أ) الذي يحفظ للعينين قوتهما ويمنحهما

بريقا ولمعانا خاصه الجزر والبقدونس وصفار البيض والزبده والجبن ...

*- تجنبي القراءه تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر ...


*- السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض اللى حمره فاحرصي على النوم بعدد 

كافي من الساعات ..

*- استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذيه البشره في تدليك جفون عينيك وليكن ذلك مع تدليك 

الجفون بخفه وسرعه ونشاط و برؤوس الاصابع ...

*- اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل وارتدي النظاره الطبيه 

الملائمه لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكين بشئ فقد يساعدك ذلك على

الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب ...

*- اخيرا.. اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي على هذا الوضع ربع ساعه على الاقل لاراحه العين وارخاء عضلاتهما ...

بتمنى تستفيدو و تطبقو النصائــح..





خليط العسل والأرز لإزالة الرؤوس السوداء les points noirs

للتخلص من الرؤوس السوداء، نقوم بغسل الوجه ثلاث مرات على الأقل كل يوم بصابون معالج، استخدام حمام بخار للوجه 5 مرات كلّ أسبوع بدون تترك البخار لأكثر من 10 دقائق، ومباشرة بعد البخار نغسل الوجه بالماء البارد لإغلاق المسامات، وأخيراً استعمال ماء معقم لتنظيف الجلد. واذا اردتي معالجة الرؤوس السوداء بالإضافة إلى الرؤوس البيضاء بماسك طبيعي، اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الأرزّ وافركي جميع أنحاء الوجه، خصوصًا الذقن والأنف. هذا سيساعد في إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء على حد سواء.
أما للتخلص من الرؤوس السوداء، فغطّي المنطقة بخليط من الطحين الحمص البنغالي، لبن رائب ومسحوق الكركم. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم نظفيه بالماء البارد.اخلطي في مقلاة عميقة بياض البيض وعصير الليمون حتى يصبح سميكًا. بعد أن يبرد، اغسلي الوجه بالسائل للتخلص نهائيا من الرؤوس السوداء.



samedi 19 janvier 2013

القنوات المجانية منها من في النيل سات CAN 2013


ORTM
Fréquence : 11345
Polarisation : H
SR : 27500
Satellite : Eutelsat W3

RTS 1 :
Fréquence : 10 720
Polarisation : H
SR : 22000
Satellite : Eutelsat W3

Eurosport :
Fréquence : 11240
Polarisation : V
SR : 27500
Satellite : Hotbird

Tchad TV :
Fréquence : 12054
Polarisation : V
SR : 27500
Satellite : Nilesat

Maroc 1
Fréquence : 12034
Polarisation : H
SR : 27500
Satellite : Nilesat





jeudi 17 janvier 2013

mercredi 16 janvier 2013

مشروبات لزيادة الوزن

إذا كنتِ من المصابات بالنحافة الزائدة وتعانين من مظهر جسمك، فيمكنك الآن إتباع رجيم متكامل ومكثف وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة ولإكسابك المزيد من الوزن، وفي هذا الصدد نقدم لكِ مجموعة من المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن إذا تمت المواظبة على تناولها بين الوجبات وذلك لأنها تتميز بسعرات حرارية مرتفعة. المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن: - الكاكاو أو الشوكولاته باللبن - عصير جوز الهند باللبن - الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة


lundi 7 janvier 2013

وصفة لنفخ الخدود طبيعياً

خلطه لنفخ الخدود طبيعياً المقادير:- -2ملعقه دقيق -ملعقه كركم -11ملعقه خميره فوريه -ملعقتين ونصف لبن زبادى(ويفضل ان يكون الزبادى منتهى الصلاحيه ) - ملعقتين ماء الورد+ربع ملعقه نشاء - ونص ملعقه ماء اللوز الحلو الطريقه: -تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض الى ان تصبح عجينه متماسكه او لينه ( ويتم التحكم بها من خلال اللبن ) - توضع العجينه على الوجه لمده ساعه ونص - يغسل الوجه بالماء البارد وينشف ويدهن  بكريم مرطب يناسب

ماء الورد وفوائده للاسنان


ان ماء الورد مفيد جداً للأسنان، وأطباء الاسنان يستعملونه في علاج العديد من مشاكل التهابات اللثة. ننصحك بغمس عود القطن بماء الورد وتمريره على اللثة الملتهبة للتخفيف من حدّة الانزعاج.كما بالامكان استخدام نصف كوب من ماء الورد الدافىء والغرغرة بها لمعالجة مختلف مشاكل اللثة.وتجدر الاشارة الى ان الاستخدام المنتظم والدائم لماء الورد يساعد في شفاء اللثة من الالم والالتهاب، ويجعل اللثة قوية وقادرة على مسك الاسنان بقوة، وعلى ازالة الرائحة المزعجة من الفم.

كيف تفقد وزنك الزائد فى شهر واحد؟؟

تبحثين عن الانقاص السريع للوزن الزائد، كيفية خسارة الوزن الزائد من 5 إلي 7 كيلو جرامات في الشهر الواحد، يعتمد النظام الغذائي علي وصفات طبيعية سهلة الإعداد في المنزل تعمل علي حرق الدهون المتراكمة مع فقدان الشهية والتي بدورها تمنع تناولك المزيد من الطعام. - تناول كوبا من ماء ورق العنب المسلوق المضاف اليه عصير ليمونة قبل الاكل يوميا. - وصفة اللوز والكمون والليمون : اضيفي عشر حبات لوز إلي كوب ماء ساخن مضاف اليه كمون حب مع ليمونة مبشورة ويترك ربع ساعة ثم يشرب قبل الاكل بثلث ساعة, هذه الوصفة تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم. - وصفة اللوز والعسل والعجوة : ينقع اللوز فى ماء قبل الاستخدام بليله ثم اضيفي اليه العسل والعجوة, تؤخذ هذه الوصفة قبل الاكل بثلث ساعة، ولكن احذري في حالة إذا تم تناولها بعد الأكل تعمل نتيجة عكسية وتكسبك كيلوجرامات بدلا من خسارتها. -خل التفاح : إذا كنت ترغبين في التخلص من الكرش أو بروز البطن، والذي عادة ما يورقك هنا ينصحك الدكتور عادل عبد العال بتناول تلك الوصفة علي الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ايضا ملعقة من خل التفاح الطبيعى المذابة فى كوب ماء. - كما يمكنك أيضا للتخلص من الكرش بتناول فنجان من القهوة او قرفة بالحليب الخفيف بصفة يومية في وجبة الإفطار.